科普| 關于內衣的這9個小常識，你一定要知道！

在日常生活中，文胸總是伴隨我們左右，是現代女性不可或缺的物品。

雖然我們天天都在跟內衣打交道，但不代表我們對內衣就有充分的了解，很多人在穿內衣道路上就一直存在著錯誤的觀念，導致再好的內衣穿在身上也猶如劣質內衣一樣，不但不護胸還毀胸！

不同場合最好選擇不同的內衣——運動健身時要選擇運動內衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的煩惱；平時就要選擇純棉的內衣，穿著舒適，不會起靜電也不會刺激胸部。

內衣與健康并行，關于內衣的這9個小常識，你一定要知道！

手洗是最安全、干凈的方式，而且還要將內衣與其它衣物分開洗。用洗衣機洗，不僅容易變形，而且跟其它衣服混洗，容易其它衣物的細菌。

洗衣粉里含有刺激性很強的石化成分，如熒光粉(增白劑)、表面活性劑等，不建議用洗衣粉洗內衣，可以選擇刺激性相對減弱的肥皂、藥皂，以及不含石化成分的專業內衣洗滌劑來洗內衣。

因為松垮的內衣，就像沒穿一樣，無助于你的體型;過緊的內衣會在身上勒出印痕，對呼吸及血液循環不利。過松或過緊很大程度在于肩帶調節的錯誤，一般女性為斜肩與一字肩，斜肩的女性容易肩帶滑落，造成尷尬，因此，建議使用左右、前后交叉等比較穩固的肩帶扣法，而肩膀比較漂亮的女性，則建議一繞頸或斜扣盡顯嫵媚風情。

晾曬內衣時不要隨隨便便掛上去就完事了，晾曬時需用倒掛的方式來陰干內衣，盡量不要暴曬在陽光照射的地方，免得造成內衣色彩變化，但也不要掛在濕氣很重的浴室里，免得濕氣讓內衣發霉。

不要以為沒有出汗就不臟，因為內衣穿 1 天，上面就有可能會留有約 0.1 克的排泄物，大約相當于 1 億個大腸桿菌，所以為保證皮膚的干凈、健康，內衣必須勤換洗。

內衣竟然還有期限？相信很多女性都是少則一年多則兩三年才換一次內衣，都是穿到內衣壞了、變形了才會重新購買新內衣。

內衣建議半年換一次，因為內衣在穿洗過程中會有汗水、細菌等附著上面，細菌長久堆積容易引發危害，而且變形的內衣對乳房失去承托作用，會產生下垂、外擴等現象。

睡覺時血液循環減緩，穿內衣睡覺容易壓迫乳房、束縛身體，建議不穿內衣，這樣有助于血液循環，獲得充分的睡眠。

建議胸部較豐滿、有外擴、下垂情況的女生選擇專業的睡眠內衣（無鋼圈、圍度適合、天然面料）。

無論年齡大小、胸部尺寸或者運動種類，運動時都應該穿運動內衣。專業運動內衣，是有效減輕運動中胸部疼痛最有效的辦法。另外，現在運動休閑風大熱，有很多運動風格的非專業運動內衣出現，還是不要穿著這類的內衣去運動，同樣存在健康隱患。

為什么需要必備無鋼圈內衣？因為女性總有特殊的日子，來大姨媽時，胸部會有脹痛感，這個時候穿有鋼圈的內衣，會大大增加乳腺增生發病率，而無鋼圈內衣零束縛零壓迫，可以預防增生！

尤其是患有乳腺增生的女性、產后媽媽，更需要無鋼圈保護乳房，不建議穿戴鋼圈內衣！